かしきりで美容室してる美容師のちょっとしたblog

ちょっとした生活の事 や、たまには美容の事 髪の事

ビタミンB6とお肌と髪と頭皮

こんにちは

少し秋らしく

乾燥する季節になってくるので

お肌があれやすくなりますね


外から色々ぬるより

体の中から強化しましょう



それは
ビタミンB6、です🙂

水に溶けるビタミンのひとつです。

腸内細菌でも一部作られるようです

B6
筋肉や血液がつくられたりする時に働いて

タンパク質を多くちゃんと
とったら

ビタミンB6が沢山いります

タンパク質に関係しますので

皮膚や粘膜の健康にも
入ります

不足すると

湿疹や、皮膚炎
口内炎、貧血

脂漏性皮膚炎もあるそうな

脂漏性皮膚炎

なると
うつらないけど

なかなか治りません

耳切れとか
脂漏性皮膚炎が原因だったりも



脳波の異常なんてのも
あるそうです(*_*)

普通不足はないそうですが

お薬で不足する事もあるそーです




多く含まれるのは

かつお、まぐろ、バナナ

レバーや、お肉ですって

過剰摂取も良くないそうなので

サプリより
食べられる食品からが良いですね

ちなみに私

かつお、まぐろ、バナナは
苦手です^^;



なるべく

お料理の時は
汁物は
かつお節でお出汁とるようにしてます🙂
美味しいし!

お肌

最近では

マスクを常につけて

こすれて

かぶれやすいですね

私も

紙マスクでむれて
すれて


ビタミンB6意識して

皮膚強化したいと思います。

お肌が敏感??な方

タンパク質とってるのに
髪や爪の調子が良くない!

B6取れていますか??

でも、良いと思い
そればかり
食べ過ぎはやめたほうが良いです

髪やお肌傷んでませんか?

ヘナを取り扱う愛知県岡崎市
美容室です

ホームページだよ▼




布マスクと紙マスクを重ねてる理由

こんにちは。

ご利用下さりありがとうございます

帰りには

髪がキレイになって

軽くなった!

艶になった!


言って頂いて

嬉しくおもいます

ありがとうございます🙂


最近

お仕事中

紙マスク、サージカルマスク

重ねてつけています

重ねてつければ

飛沫をより防ぐ??

と、は、思っていません



紙マスクて
肌にすれたり

汗で蒸れたり

真夏はエアコンしていても

ちょっと不快に思う時があり

フィルターとか入れてみたら

フィルターがあわなくて

顎が荒れて😂



そしたら

マスクが無かった時期に

買っていた
布マスク

フィット感最高なんですが


ペラペラすぎて
近距離では良くないかなと
思う

微妙なのがありましたので

サージカルマスクの下に

してみたら

肌あたりがやわらかいし

汗も吸う感じです🙂

良かった〜🙂










頭皮の疲れ色ピンクが夏からチラホラ

こんにちは!

9月になりました。
夜には最近コオロギ??
の鳴き声が聞こえて散歩道の稲もたれてきて季節の移り変わりを感じます!
ます🙂
DSC_0138
エアコンフル稼働、湿度を設定できますが、空気が乾燥しないように
濡れタオルを置いてみると結構乾くので夏の、エアコン中の部屋は結構乾燥しているのではないかと

思います。

頭皮の状態!
40代に近づいた頃から
年齢を重ねるに、
髪を大切にしたいなら
頭皮を大切に!が
結構重要ですね

頻繁な刺激が強い
科学染料白髪染め

夏の紫外線
空気の乾燥

からの頭皮の乾燥

自律神経の乱れ

シャンプーが強い

などから

頭皮が良い状態だったのが
ピンクぽく、なっていたら

フケなどが出ていなくても

改善するように!との
頭皮からのサインです

ピンクの頭皮のに気づいたら





見直したり
洗い方も気をつけて

頭皮がピンクは放置しないで

色々見直してください!ね!

夏から
秋にかけて

頭皮のピンクや

カサカサ
放置して
抜け毛が増える

て事もおきます•́ ‿ ,•̀


頭皮大丈夫ですか〜?

頭皮がピンクのまま、

改善できる所をかえずに

育毛剤をふりかけても

あまり意味がありません

まず、頭皮に良くないこと
良くないものは
まずは変えていってくださいね

何ヶ月後、何年後
も髪をキレイでいたいなら良くない事はとりのぞいてゆくと良いです🙂



プロフィール

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