かしきりで美容室してる美容師のちょっとしたblog

ちょっとした生活の事 や、たまには美容の事 髪の事

更年期ぐらいからの頭皮のベタつきとにおいの悩み

こんにちは!

感染症対策にご協力いただいてご利用していただいていて

本当にありがとうございます!

あっという間のあと一日で8月も終わりになります。

ね。

頭皮のにおいが気になったり

すぐに、根元がべたついた感じに悩む相談は美容室では

あります。


20代でもいますが、特に更年期ぐらいから??

さてさてそんな悩みのお客様の頭皮、

見てみると、確かに根元の髪の毛は油分でべたついていて

頭皮もそうかと思いきや

だいたいがかさついています

そして髪の毛の方はパサパサしていたり

耳より上の毛に、ぼよぼよとした髪の毛が、ほわっとういています

全ての方ではありませんが


日ごろのシャンプーや、シャンプーの頻度、洗い方、

をお聞きすると

匂いが気になるから、べたつくから、1日に2回シャンプー(夜も朝も)

とか

洗い方は、あまり良くなく
こすりすぎ
です

で、シャンプーは工夫して探すも
あんまりよくなかったり

すすぎが足りないとか

生活面の事もありますが

シャンプーはかなり毎日の事ですから重要です!

更年期ぐらいからは、頭皮を特に意識して

今までの習慣が髪に頭皮に出たりします。

シャンプーのやり方

シャンプー選びは頭皮にも差が出ます



こすりすぎない、と、その他の、毎日のちょっとした事の

積み重ね、頭皮が弱っていたら、刺激の少ない白髪染めにして


ふけやべたつき、頭皮のにおいも改善していきますよ

まずは毎日ダメージを与えないように

頭皮環境を整えていきましょう!ね( ◠‿◠ ) 











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暑い中の外の花

こんにちは!
お盆が過ぎて

朝少しだけ
涼しいって思う事もありますね!

と、いっても、すぐまた暑くなりますが😅
エアコン24時間稼働です。

外の入り口付近の植木鉢のお花が

ちょっと疲れています😅

その中、

ポーチュラカだけは

咲いてくれます。

ピンクのバラ1個だけ隅っこで咲きました🙂

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ポーチュラカかわいいです

😃


窓辺から少し
朝顔の葉が透けて見えます

緑て良いですね!
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道路沿いの狭スペース
お花を変えようと
お盆あたりに
耕したものの
もー、汗だくで危険で
作業中止からの

どんな花壇にしていこうかは
今の考え中です🙂


まだまだ、暑い日が続きますので

体調を崩さないように

ポーチュラカのように

丈夫でいるよう

健康管理をしていきたいと思います



皆様も、
残暑にお気をつけ下さいね!







髪に注意の取りすぎ栄養セレン

暑いですね

お客様が利用して下さるおかげから

お店をすることが出来て

ありがたく感謝いたします


毎日暑くなるので

食欲がなくなり

自分だけで食べるとなると

作るのに暑くて

そーめんだけとか

アイスがお昼ごはんのかわりとか

スイカだけとか、夏は
やりがち?!?

で、夏バテになったり

夏後の抜け毛に気をつけて

栄養バランス重要です!

て、話はお店でもしますが


とりすぎ注意な栄養があります。

髪に影響します。😭

でも、欠乏症も良くないので

上限を超えないようにしましょう


その栄養素は

ミネラルの中の

セレンです


セレンは
抗酸化作用があると、良い所もあります


抗酸化作用といえば活性酸素分解でならば、老化防止です

😆

ソレをきくと

セレンが含まれた食品をやたらたくさん食べたり、サプリでとったり

したくなります!

老化防止ですものね



😅

けど、セレンは過剰摂取では

脱毛・爪の変形・胃腸障害・神経障害・脱落

になるそうです。

あるとき4,5年もまえでしょうか、

抜け毛が多く悩んでいた方にお話を聞くと

セレンを多く含む食品をたまたま多く摂取していました

そのような原因があると、

育毛剤や、なんかつけてもむだになってしまいます

やはり食べ物は重要!

セレン、とらないのもよくないですが

調べて取りすぎには注意です

更年期ぐらいからはとくに

ホルモンバランスの関係から

抜け毛や細げにも悩みますから

頭皮を傷めない毛染めや食べ物にも気を付けましょう!

セレン取りすぎは注意です



たらこ
乾燥マカロニ・スパゲッティ
にも含まれています!

とってはいけないのではなく

過剰に取りすぎは注意な栄養セレンでした





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