かしきりで美容室してる美容師のちょっとしたblog

ちょっとした生活の事 や、たまには美容の事 髪の事

後ろ髪の切れ毛、チリツキ、寝ている間に髪が傷む?

今日も暑かったですね


結構気をつけてるのに
髪が傷んでしまう

熱、薬品、摩擦、で髪は傷みがすすみます。が

わりと
ケミカル染や
ストレートパーマ

そうじゃなくてもなぜか

後頭部の辺が切れ毛や
ボワボワ、チリツキ。。。


染めていたり
ストレート、縮毛矯正してたり

細い髪質や、乾燥した髪

の場合に、知らない間に傷みすぎる


寝ている間に、摩擦がおきてる事があります。

髪と枕との摩擦で
摩擦が起きると
髪の毛の表面のキューティクルがはがれます。

寝ている間には

寝返りをうつときや、頭だけ
のいちを変えているときもあります

美容室の薬品ダメージや薬品を使ってなくても

髪質が弱かったりパサつきやすい髪の方は、キューティクルが弱かったりもして

薬品使い毛染めや、ストレートは
とくに

余計に傷つきやすく

髪は一度傷めたら

傷む方向にどんどんいきます

キューティクルが傷ついたら
再生しません。


髪が傷むとゴワゴワ
パサパサ、チリツキ、色が抜けやすい。切れ毛。。。

傷むことからまもらないといけません。


寝ている間に??

女優さんとか

髪を傷めないよう

ナイトキャップ被って
傷めないように気をつけてるようですよ

シルク生地のナイトキャップ。


😃シルク生地は蒸れなくて
サラサラしていて、摩擦がおきづらいです。

シルクです👰



充分に乾かした髪で、半乾きはいけません。


そんなね〜。寝るときも
帽子かぶるなんて〜
てゆうと、

寝ている時の摩擦が原因だとしたら
ソレを防ぐ事をしないと

結局いつも、傷んじゃいます。


キューティクルが丈夫なら良いんですが、いつも髪がボワボワする。

となら、使ってみるのも良いですよね!!

パサパサよりつややかのほうが

良いですからね😃




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マスク生活と酸素不足と腹式呼吸

8月東海地方の梅雨もあけてセミもミンミンなきだしました!ね。

今朝ウォーキングして
空が青くキレイでした
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暑い中、
マスクをした生活、あっついですね


 
特にお仕事してますと
1日中マスクで室内仕事で
エアコンがきいていても

やはり、熱がこもり
汗が流れます😅

去年までは、夏はさすがにマスクをはずしてお仕事していましたが

今年は、マスクをはずすことも、ずらすこともできません

密着させてちゃんとつけると
マスクって苦しいですよね

たまに酸素が足りない??。。

酸素スプレーでも吸ったほうが良い?


酸素不足が日常的に続いていて、脳に害はないのか?


調べてみると、やはり
酸素不足は、疲れやすくなったり
血流が悪くなったり
あんまりよくないようです。

今のところ、疲れやすいとか
特になく、健康体ですが、

血流が悪くなって、抜け毛につながったり?
病気しやすくなったり?
なったら嫌なので

意識的に、



腹式呼吸を寝る前に、やってます。
あおむけに寝て、ひざを曲げ両側にペタンと開き
股関節を伸ばすイメージで
(股関節まわりが伸びると全身の血流が良くなると言われています!)

鼻から息を吸い、おなかを膨らませまた、ゆっくり
鼻から息を吐きます。おなかをへこませます。

窓を開けて換気の良い状態で、酸素を取り込めているかな??

深い呼吸を
意識して行うことは

自律神経を整えて、リラックスの効果もあるとヨガなんかでは言われています

今の所、マスクって暑い~ぐらいで、

ストレスや、体の不調もないですが

体調を崩さないためにも大人なので自分で気を付けないといけません!!

マスク生活酸素不足で

白髪が増えたり、抜け毛が増えたり、←想定です。医学的にはわかりませんが

呼吸を整える!酸素を取り込む!は大切だと思います

血流も良くして病気しずらい身体は

髪や、お肌も元気になります!食べ物も大切ですが
呼吸や体を伸ばすのも大切です!












抗菌、抗ウイルスアロマティートリー


アロマの勉強して
とくに役にたてていなかったので

せっかくなので

アロマのお話しです。


よく、ウイルス、インフルエンザに良いと言われるのは
ユーカリですね^_^

私は

冬に、なると
毎年使うのが、
ティートリーのアロマ精油です。


ティートリーは

フレッシュでシャープな香り

フトモモ科の葉の部分になります。

オーストラリアで昔、ティートリーを使い感染症の傷を治したと言われるほど

殺菌と消毒作用に優れた精油。

落ち込む気分をフレッシュさせるそうです!

去痰
抗菌
抗ウイルス
抗真菌
感染症を防ぐそうですよー!

アロマは、お薬ではないので
すべてをアロマで
治すなどは危険な考え方の、ように思いますが、
個人で楽しみに使うと
気持ちもリフレッシュできます!

ティートリーをどのように
使うかというと

私の場合、コットンに垂らして
おいておいたり、
濡れたスポンジに垂らしたりして
香らせています。
気休め程度に使っています。



あとは、
お掃除スプレーとして

水、50ml
エタノール50ml


ティートリーアロマ数滴
で、
スプレー容器に入れ

フリフリして
シュッシュして

ペーパーモップ
で床ふきします(^^)

空気が爽やかになる感じがします。



精油は
抗菌や、抗ウイルスといっても
くれぐれも
直接肌にかけるや、舐めるのは危険です。^^;

マスクにつけるのも直接肌に触れる内側はやめたほうが良いでしょう



香りは鼻から脳へ
で、ニオイを認識して
、アロマセラピーは
自分で、感じる心地よさや、
時に苦手な香りがあったり
いつも好きだった香りが、苦手に感じる日があったり

アレルギーがないわけでもないので気を付けて!



ニオイ、アロマでなく

ボンドや、人工的なニオイで
時に気分が悪くなる事もあるのですから

心地よいになるアイテムとしての
ぷんぷんにおわせるより
少しだけ香るぐらいの方が良いように思います

ごく、たまに、
使う感じの、
精油の楽しみ方はおすすめです!
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