かしきりで美容室してる美容師のちょっとしたblog

ちょっとした生活の事 や、たまには美容の事 髪の事

2020年04月

髪の毛抜毛と運動

見て下さいましてありがとうございます

4月が無事に終わりました。

ホッ
今月もお客様の髪を整えた後の笑顔に良かった!て
嬉しくおもいます🙂


今、ステイホームが大切!
家にいるように!て事なので

運動不足にもなりやすいですよね🤔

今まで

意識的に体を動かしていた方は

特に運動しないと、体が重い!
動かしたくなると思います。

私も少し運動をするようになってからは、少しでも動くほうが
いい感じて、思います。


さてさて、

美容師だけに
髪に結びつけますと

髪の毛の
抜毛や薄毛や白髪ですが

原因は
遺伝的な要素、食生活、生活スタイル、頭皮の汚れ、使うもの、病気、薬、ストレスなどなど色〜んな事が混ざり合って

人により、髪の状態に個人差個性があります!

すぐ傷みやすいとか
何やったて平気とか

その中で
遺伝てのは
変えようもない、もってるものだと思います。

なので、
もし、遺伝的に、髪が細くなりやすいとか、ある、それは無さそうだけど、髪は健康に保ちたい!

年齢とともに、髪が細くなったとしても、必要以上に髪の老化を加速させたくない!

のなら

食生活はもちろん重要な事、

ですが、



適度な運動はした方が
髪の老化防止にもなります!


運動は
適度にしたら
当然体の血流も良くなります!



血流が良くなければ

肩こりがおきたり

ダルくなったり

免疫力も落ちて
病気になりやすくなったり

当然頭皮への血流も
減ると

髪は健康なのが生えません(@_@)

抜毛が増えたり細毛になったり

遺伝的な原因、病気からの原因

かもしれなくても

ヘッドスパだけやるとかじゃなくて

全身の血流を良くするように

心がけたほうが良いです!

ちょっと散歩したり

ストレッチしたり

pilates_obasan
ラジオ体操でも好いですよね🙂



もちろん運動をしたら

体を動かしたぶんの

タンパク質や栄養を増やして下さいね!!

激しく無酸素運動をして
いるようだと、有酸素運動もして

とにかく、運動エネルギー分の消費した栄養素はプラスして!!




運動したのに、エネルギーが足りなくなれば、髪に栄養が

足りなくなっちゃいます。

スポーツする方は摂る栄養は調べて増やして下さい!

意識的に体を動かして血流を良く!


血流が悪いと、作られる髪の毛のサイクルもおっつかなくて

抜毛、細毛にも

なります😂

とくに、肩こりや体がこりやすいとか、冷え症だと
感じてる方は、血流
を良くするように!

それなら、血流にきく食べ物を食べると感じる方もいるかもしれないですが、

動くようにできてる
人間の体のですから

動かして調子整うと思います

TVを見ながら
足の指先をグーパーグーパーするとか

腕を後ろに回したり

犬ちゃんの散歩とか

意識的に少しでも
動かして

血流を良くして

抜毛防止しましょ。☺️

適度な運動で血流も良くなれば

睡眠もよく取れて

細胞にも良いかと思います!

え、友人は運動なんかしなくても

髪の毛ふさふさだけど!!
て、ゆうのは
運動してなくても
自然に血流良くなるぐらいの動きを生活の中でしてたり

丈夫な遺伝子をもってるのかもしれませんよ🤔


抜毛、薄毛防止に

体を少し動かしましょ〜う( ◠‿◠ ) 















【送料無料】フォンテーヌ トップピース BPS03

Yシャツから布マスクを試しにぬってみました。

見てくださりありがとうございます!
今、流行りになってほしくないけど
流行りの手づくりマスクを
私も試作してみました。
確か1月でしたでしょうか?だいぶ前に感じますが
マスクが売り切れてるらしいよー
との
お客様からの情報から
あわてて、いつも仕入れの美容材料ショップや、その他仕入れ先を見たら、いつも使う
マスクが売り切れ(゜o゜;
出張美容も、お店でも
マスクは毎日使う派の私
コレはいかん。。。
非常道具のマスクを使いつつ
と、ま、布マスクで良いや〜、て思い
とあるハンドメイド品を
ネットで買ってみました。
かわいいです!IMG_20200426_091342

追加して買おうと思ってまた、同じハンドメイド作家さんのサイトをのぞくと
只今注文が殺到して遅くなります!
とのコメントが^_^;
自分で作るしかないね!と
めくって構造を見て!作ってみるかー!
布地をネットで買い、
100円ショップで1つだけ残っていたゴムを買い
で、そこで
安心して、
あっと言う間に
4月
そろそろ作ろうと
布を裁断し
そして作ってみたら
簡単!でも
キレイに作るのは又別です😅
こんなにも手間がかかる布マスク
ネットでハンドメイドで売ってる
値段。
なんてありがたい値段なんでしょう。
しかも、キレイに可愛く作ってあるし。

紙マスクとか既製品は
今は以前より値段はあがったけど
大量に生産してるにしても
自分で、布を用意し、裁断し、ミシンに糸とおして、アイロン使いつつ
作る
生地種類により、水に通さないと後で縮む
手間がかかります😂
私も裁縫は好きだけど

ハンドメイド作家さんて
すごいですね!!
プリーツバージョンや
普通の給食マスク風
立体マスク風
を作ってみました。
IMG_20200426_091314

で、まず、プリーツマスク風を作ってみたらわりとプリーツをキレイに収めるには手間が。。

コレは、いきなり布を使って
失敗したら、無駄になる。
そう思い
Yシャツの捨てようとしてたやつ
を利用して練習しました🙂
主人に給食マスク風を作り
試してもらうと
少し耳が痛いとの話。
小さかったのと
ゴムが、髪用のゴムの細いの。
白いのを使いました。
でプリーツマスク、布を4重にしてデカイのを
作ってみたら
今度はでかすぎて(写真にはないです)重すぎてずり落ちる😂
て、事で立体マスクを作ってみたら
縫い代分を忘れていて
どちっちゃいのが出来て
大きい立体マスクを
又作り直し
耳が痛いの意見を聞いたので
ストッキングでゴムをつくり
(切って引っ張るだけで柔らかいゴムがわりになります)
IMG_20200426_151137



立体ストッキングゴムマスク。

Yシャツ生地なので
ネクタイ姿にも合うような感じのが
出来ました!
主人に使ってもらうと
大きいし、耳が痛くないから良いらしい☺️
私も、自分で作った試作品の布マスク、つけてみると
布って
顔にあたった感じが
やわらかくて気持ち良いです😃
ハンカチマスクも布が気持ち良いです。
あまり布の
色々試作品を作ってみて
さて、
これから先
マスクもまだなかなか買えないし
ネットで買えば買えますが
ずいぶん前でも買ってみたら
3週間くらいしたらきました!
でも、ありがたい。🙂

その先使えるスーパーと仕事用のMyマスクを
用意していた布で
作っておかなければー☺️
工程は
布は水にとおす
布をはかる
裁断
縫う
アイロン
また縫う
またアイロン
ゴムをとおす
いつとりかかれるかな😅


去年
は5月には熱中症もでていたような。暑くないマスクを作らないと〜。。。

ところで紙マスク、って
いつからの物でしたか?
平成の物かな。
昭和に紙マスクてあったっけ??
🤔


【4枚セット】【8色】 マスク 洗える 男女兼用 布マスク マスク 綿 洗えるマスク コットン 繰り返し使える 立体 3D立体裁断 伸縮性 白 黒 フリーサイズ 花粉対策 大人用 フィット softfitmask 【お一人様6点まで】






観葉植物を風と日光浴

お店の観葉植物を
たまに、外に出して
お水をたっぷりあげて
風にあてます。

お水を上げるときにいつもチョロチョローってあげると
鉢全体に水が行き渡らず同じ所につい水をかけて

あ根っこ全体に行き渡らないから良くないと、教えて頂いて

空気が流れる風にたまには当てたほうが良いってのも教えて頂いて

たまに、全部外にだして
IMG_20200425_072021


ついでに、家具や、雑誌もおひさまにあててます。




よく見ると、お店の中の観葉植物も新芽をだしていた!(^o^)


最近は

新型コロナウィルス対策で

窓を開けての営業。
すきまかぜ少し寒いけど

外の風が入るほうが気持ち良いって

言ってくださるお客様もいます😊

外に観葉植物を干した後の
お店の中は気のせいかしりませんが

気持ち良い空気になる気がします!

風とお日様にあたるって良いですね〜!

不安の中、こんな時は

つくづく、今まで当たり前だった

太陽や風や、家族や、周りの色んな方々にホントに、助けられて



生きてるんだなーっと。ありがたく感じます☺️










新芽!!

見てくださいましてありがとうございます^_^

新型コロナウィルス騒ぎになってから

毎日、毎日、新型コロナウィルス感染が。。。の話題で

色々世界中が大変な事になっています。

ウィルスの事が、
夢にまで、出てきまして。。。
びっくり

ですが、

こんな状況の中にも

お店をご利用して下さって
本当に私は
ありがたく感謝する気持ちになっております。

外は暖かくって

桜は終わり

でも、お花が蕾をつけて

新しい葉っぱもキレイな季節です!!

新緑の、ゆる山歩きをしたい所ですが
さすがに、

中止になっております。

また、行ける日を楽しみにしよっと。


で、家の外の

ちょっとした
花たちが、成長しています😃

20-04-24-13-59-06-876_deco写真の色が悪い(笑)
✿つるバラのカクテル
✿ハーブのタイム
✿ブラックベリーの花

が、花咲いたり蕾をつけています。

つるバラは、バラは
葉っぱが病気になりやすく
薬剤巻いたほうがキレイらしいけど
薬剤なしで、育ち、やや、葉の色はわるいけど、ま、いっか!
て感じで、赤いバラです

タイムは、横をとおると、甘い香りがしますよ。
近づいて見てみると
ど、ちっちゃくて、かわいいお花です。

抗ウィルスや、抗菌、らしいです。
古代エジプトではミイラの防腐剤に使われたとか!
タイムティーでうがいとか良いらしいです
が、私はやった事はありません

ブラックベリーは
この白い花の後に、黒ぽいプツプツの実がなります。とって、洗って冷凍しといてジャムにします。
アントシアニンや、ビタミンEで老化防止効果が期待できるらしいけど
家のすき間スペースぐらいの収穫では
気休め程度ですかねー!

こうゆー季節のお花を

発見した時は
嬉しくなりますよ。

花が咲いてて良かった〜!












ブログをほかってたけど。

こんばんは!
これを見ている方はおはようございますかも、こんにちはかも!

ですね。
コチラのブログ。2020年から始めようかと思い、更新せず。
とまっていましたよ^_^;

新型コロナウィルスがおさまりませんね。。。
世界にひろがって、思わぬ事になっていますね。。。

で、お店では、マスクをしても
ほぼ会話をせずにという対策を取りはじめました。

毎日、まいにち、新型コロナウィルスの事で。。。

趣味で、ひとりゆるゆると人のいなさそうなコースに人のいなさそうな時間
ジョギングをしています。

モチベーションあげるために
そう、はやくもないけれど、
マラソン大会にもエントリーしてましたが
しばらく、なさそうです(^^ゞ



そしたら、鯉のぼりが出ていました!

忘れそうでしたよ。
ウィルスのせいでー。

ウィルスのせいなのか
とらわれている自分のせいなのか。

で、家もちっさいベランダ鯉のぼりを早々とだしました。
20-04-20-21-04-55-370_deco


気付いて良かったです(^o^)
季節は流れていますね!
だから、きっと
時間がたてば
穏やかな日がくると
気を引き締めながら
まちましょうか!

このような毎日の状況の中
お店をご利用頂いたり
ブログを見てくださったり

その他色々
ホントに感謝の気持ちの日々であります。ありがとうございます。

ゆるりと、独り言ブログの更新でも始めてみます。








プロフィール

kenkoubiyouseikats...