かしきりで美容室してる美容師のちょっとしたblog

愛知県岡崎市かしきりの小さな美容室 40代からの白髪世代のお客様 植物100%で頭皮に髪にからだに、気持ちにやさしい白髪染め活用しています その他、美容室なのでカット、カラー、パーマ、医療ウィッグも取り扱い。 ちょっとした日常や髪やお肌の話など

大豆は髪、薄毛に良いのでしょうか?

こんにちは!

のぞいてくださりありがとうございます!
愛知県岡崎市でちっさい美容室してます。
49歳の美容師です



1月も感染症対策のご協力頂き

マスク着用にて、会話は少なく
隙間風に耐えて頂き

無事に終えることができ

髪もまとまりが良くなったり
抜け毛が減ったり
お客様も根気よく
長い事
通ってくださり

医療ウィッグも間に合って

喜んで頂いて
うれしく思います。



お客様に感謝いたします。

♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪

またも、あっと言う間の2月になり節分ですね



皆さんは豆まきしたり
恵方巻を食べますか?

豆まきは
自分が幼稚園の時のことや

子どもが小さいときの事を思いだしますが、豆まき楽しかったです🙂

今晩は
恵方巻は夜肉海苔巻でも作ろうかな
と思ってますが
(お魚の刺身がにがてです?)無言で
最後までまるかじりは
やらない😅
ちょっとずつ、食べたいです!



一応福豆を買ってあります
定番のやつ!
少し食べます!
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歳の数だけ数え年だと、50粒

そんなには、食べたくない感じなので少しで😅

毎年福豆を食べると
よく噛むと豆の味が

美味しい、

体にも良さそうでこれからは
おやつは大豆で良いかもと
思うけど

なかなか美味しい物は他にもあるので、健康の為にという、物だけ
食べるは出来ないですね

でも、大豆は畑のお肉と言われてますから、タンパク質豊富で
体にもよく
そうなると髪にも、お肌にも良い!

のは間違いないですね〜。

何年か前に、出張先で時間があまり、図書館により
なんとなく手にした本に

大豆と、唐辛子が薄毛に、良いとか書いてありました。



唐辛子のカプサイシンが血行を良くして
大豆のタンパク質、イソフラボンが
女性ホルモンの
エストロゲンを助けるとか。

更年期ぐらいになると
エストロゲンは
かなり減り
閉経してからは
ほぼない状態になるようで

大豆は髪や、体にも重要な
タンパク質でもあるので

積極的に食べると良いですね!



納豆キムチとか良いかも〜

でも

〇〇が、〇〇に良い!

と言われる食事法は

そればっかり
食べる事にこだわると続きません
よね、、即効性なんて
ないでしょうから気長にやることに
飽きてしまう。


し、食べすぎて
他の栄養の取りすぎとか

他の物からの栄養が不足したりとか?


と、なるといけないので

バランスよく

大豆は
タンパク質や、エストロゲンの為に

おやつや食事に足したい食品ですね

大豆は、タンパク質
大豆イソフラボン
ビタミンK
脂肪酸のリノール酸

リノール酸はコレステロールを下げると言われてますが

取り過ぎは
アレルギーや
なんかを引き起こすらしいので

髪の為、身体のためには

適度に、程々が良いですね🙂


それから

大豆を食べるには体や髪のためには気をつける事がありますよ!

それは、お店で来たとき聞いてくださいね!!

節分を超えて
皆様が美容に健康に
良くなりますように!

食べ過ぎはやめときましょ〜う!

















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早めに咲いてた桜!

こんばんは~
のぞいてくださり
ありがとうございます!

愛知県岡崎市の
小さいかしきり美容室です

感染症対策にご協力頂いてありがとうございます。

このような時にも髪を整えに来てくださったり、医療ウィッグをご利用くださったり、自宅への出張美容
ご利用ありがとうございます

感謝申し上げます

♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪

今週もスタートしました。

1月最後の週ですね!

朝から今日は
早歩きウォーキング&ちょいと走るを一時間ほどしてきました。

朝は気持ち良いですね!

散歩やジョギングは
季節を感じたり
こんな場所があったのね!
て発見があって楽しいです

マスクをして。
寒いときはマスクあったかくて
良いです。



健康のためにも、体を動かして

血流アップ、体重ダウン(肥えてしまって〜)
1人美容室、美容師
だし、主婦だし
病気してる場合ではないので
体力維持のためにも
運動を頑張りますよ。

続けんと意味ないけど😅


河津桜(おそらく河津桜)がいつも咲く場所に今朝は行きましたら

蕾が膨らんでおりました!

春が近づいてますね🙂
1個、咲いてました!



写真のとり方かな
ピンクが薄いけど
実物はもっと
濃い色です。
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青空も気持ち良いです🙂

満開が楽しみです。
まあ、まだ先ですね〜

寒い日
暖かい日
風邪に注意!

皆様も、お体に気をつけて〜!

丈夫なお肌に、丈夫な頭皮に
きれいな髪を!!







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白髪や抜け毛は、ストレスと言われたけど?

今日は
少し暖かかったですかね!

外の植木鉢のお花が
この前の寒さで少し凍り
お花付きが悪くなってしまいました
なんとか、また復活して咲いてほしいです!❢


小さな美容室を愛知県岡崎市で
植物100%ヘナ、ハーブ
取り扱いしてます

頭皮を髪を体を大切に!!

そして
感染症対策にご協力頂いて

このような時にもご利用頂いて
心より感謝しております

♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢

髪が沢山抜けたり
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白髪が多かったり
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髪は遺伝も多くありますが

原因はわかりません(・・;
ストレスですかね。

と、原因がわからないと

病院でも
ストレスと言われる事は

よくあります。


ストレス?ストレスなんて
感じてないけど
とか、
ストレスたしかにある。

それでは
ストレスを感じたら髪が抜ける白髪が増える??

なんて〜。どうしたら良いんでしょうか〜。

自分でも、ストレスをためやすいタイプだと自覚があって
ストレスを感じ安いタイプと自分で感じる場合なら
、そうなると

できる事なら環境をかえて、
ストレスから
離れてみたり、

リフレッシュする
何かを探したり

でも

考え方の癖とかを変えたり、
とかになりますかね😌


そして
ストレスを感じてない時にも
もしかしたら
ストレスを感じているかも
しれません。

生きていたら誰でも、少しは、
あるかもしれません。


ストレスで

ホントに白髪が増えたり
抜け毛が増えたりするのでしょうか??

色々な理由の中から

多少ストレスが原因の1つになる

て事はあるかと思います

それは

ストレスをたくさん感じると

ビタミンを多量に消費するそうです。
とあるビタミンは
髪、爪、皮膚などの
細胞の再生、老化の進行の
過酸化脂質を分解、消去もするそうですよ。


ストレスがたまる〜
 と、例えば  
甘いものや、
炭水化物が食べたくなる


ビタミン消費する。



髪や皮膚が荒れるー


栄養が足りなくて


ダルくなる


動かない


血流が悪い

体に不具合が出る

抜け毛や白髪が増えるー

や、

もともと

栄養不足

心が不安定になり
身体の調子が悪く
ストレスを感じやすい

自律神経なども乱れて
白髪や、抜け毛が増える

との

ストレスで
髪が抜けるとか、白髪が増えるのは

そんなつながりがある

事もあるかと思います


何はともあれ

栄養で、ストレスに強い
体と心で

丈夫な髪をはやしましょう!

食が細い方はサプリメントなどで
少し補うのも良いかもしれません!


過剰に取りすぎは良くないですけどね

〇〇が良いと、取り過ぎは注意!!

〇〇が良いをやりすぎて
抜け毛をふやしたり
髪質悪くなったりも
あるの

で気をつけましょ〜😃

バランスですすね!


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