かしきりで美容室してる美容師のちょっとしたblog

愛知県岡崎市かしきりの小さな美容室 40代からの白髪世代のお客様 植物100%で頭皮に髪にからだに、気持ちにやさしい白髪染め活用しています その他、美容室なのでカット、カラー、パーマ、医療ウィッグも取り扱い。 ちょっとした日常や髪やお肌の話など

2020年12月

2020年岡崎市国産100%ヘナある美容室より!

のぞいてくださり
ありがとうございます

29日でお店の2020年、
年内お店の営業終了になりました。

新年2021年1月5日から営業となります。
完全予約制です!


今年は、皆さんそうですが

常にコロナの事を頭の隅に考えていなければならない、てゆう
のが、想像もつかない

どこでも、マスクの一年となりましたね😭


美容師て距離が近いから営業できなくなるのかな?と
4月の終わりには

どうなるのかと思いました

5月、6月はご予約状況に変化があったり


生活に必要な位置づけとして
お店を続ける事ができました

さらには、ご利用して下さり

髪の毛を整える事って、生活に必要な事なんだと、思って下さる方々がいると
あらためて実感をし、
そして、
帰りぎわには
こんな時にありがとうと

お客様が言って下さり

気遣いがとても心にしみました。

私の方がありがとうです。

医療ウィッグのお問い合わせや
訪問美容をどうしたら良いものかと対応できない事態となったりと
お力になれず
大変申し訳ない気持ちにもなりました。


でも、変わりなくこんな状況でも

髪を整えて来て下さるお客様や

髪につやや、ハリが蘇り喜んでくださったり

新たにこんな状況でもご利用下さるお客様もいて

自粛から
超久しぶりに、ひょっこりご予約くださったお客様

のおかげで

髪を整えて、すっきりして頂けて

改めて、美容師になって良かった(◔‿◔)


何年も美容師していても
新たに良かったこと
たくさんありました。
うれしく思います。




美容師に導いてくださった
今まで出逢った人や

今ご利用頂くお客様

支えて下さる周りの方にも


本当にありがたく

日々こんな状況の中ですが

私としては
充実した1年となりました


コロナの感染対策も

個室の美容室にもかかわらず

マスク着用、ココロ苦しく思ったのですが、やはり、したほうが良いなとなりご協力頂き
本当にありがとうございます。

白髪染めとして


100%植物の
国産100%ヘナ、インディゴ
インド産100%ヘナ、ハーブカラー

漢方カラー

明るいオーガニック系白髪染め

時にオシャレ染

美容室ですから

パーマ

カット

かしきりなんで
沢山はできませんが



髪や頭皮の悩みを
加速させない
よう、を大切に美容師として
髪を整えて
いて良かったです

訪問カットや

今年は、去年から
取り扱ってる
後半医療ウィッグ
のご利用も愛知県外、の静岡県や岐阜県から、岡崎市外の
遠いとこからの市からも
新しい出会いがありました。

びっくりです!

訪問美容でも
とても喜んでくださって

本当にうれしく思います

コロナの事もあり

講習などには
行けなかったけど

髪の事はもちろんですが

美容以外でも

色々勉強になる事も多くて

新たに髪や頭皮についての
知識や、考え方など増やすよう、勉強も始める事が出来ました

これも、ソレも

色々な、人や事の
出逢いのおかげです!

来年の半ばには知識が増えるかも!!かもでなく、ます(•‿•)

2020年、
何でもない事だったような事でも
充分恵まれてると
気付きありがたい

髪が艶が出た!
髪が柔らかくなった!
抜け毛が減った!
髪がふんわりするようになった!

喜んで頂いて良かったです!

プライベートでは
ほぼスーパー、散歩ぐらいの
日々で😅

趣味の、マラソン大会も出ず

山歩きも自粛で😅
行けず

体力作りの、モチベーションがさがり
ジョギングサボりまくり😂

おかげで
カットしながら、スクワット体制が
心地よく、筋トレの代わりと楽しんでいました〜!

また、ゆる運動再開します!

今年も
病気なし、
病院に1回も行ってないです

薬も飲んでない!!

歯医者さんは
行きたかったけど

行きそびれました〜

でも、家でゆっくり時間も
嫌いじゃないので、ストレスも
たまらず😃


海外旅行とか、行ける日きますように!??



さてさて

営業は29まででしたが

家と
お店の掃除、大切な道具のお手入れ

事務仕事に取り掛かりで

ちょっとお節もつくろうと
材料買ってあります

黒豆ひとまず水にひたしてあります
IMG_20201230_070447



実家に今回行かないので

母のお節が食べられません〜

😅

感謝を感じる良い1年でした〜。

私の干支のネズミ終わっちゃいますね。Screenshot_20201230-225833~2
↑(お客様が下さったねずみ編みぐるみ


皆様、本当にありがとうございました
無事に穏やかで希望あるお年を
お迎え下さいませ!
















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年末年始、髪やお肌の体の為に意識したい栄養は?

のぞいて下さってありがとうございます!

愛知県の、岡崎市で小さな美容室しています

48歳女美容師です!


ご利用していただける事を
日々
感謝しております。
ありがとうございます!

皆さん美味しいクリスマスディナー食べましたか??


クリスマスから、食事は結構食べ過ぎになったりもしますね!

今年は、まだ忘年会、新年会、里帰りにて食っちゃ寝するは、少ない状況かも、なので

少しは良いけど、お正月、どうしても多少食事がいつもよりは乱れたりするかと思います

クリスマスや、おせち料理、わりと糖質が多い


大みそかの、すき焼き?とか
お野菜は入っていても
みりんお砂糖たっぷりです


おせち、煮物だったりして和食ですが、結構お砂糖入っているし

お餅も~

そして、お菓子をつまんだり

おいしいケーキや和菓子

や、なんやらかんやら

お正月後は、口内炎が出来る

てこともあるかと思います。。。


そんな、糖質多い食事をしていますと

糖質をエネルギーに変える栄養素も追いつかないかもしれません

糖質をエネルギーに変える栄養素

ビタミンB群です!






ビタミンB-100 250粒 約8ヶ月分 NOW Foods(ナウフーズ)B群10種 葉酸 ナイアシン ビオチン パントテン酸 PABA コリン イノシトール[お得サイズ]
ビタミンB郡 炭水化物(糖質)を エネルギーに変えるときに必要な酵素の働きを持ちます
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン に加えて

皮膚の健康に
ビオチン ビタミンB郡 で

皮膚の健康に関与しています

髪が生えているのは頭皮


頭皮は皮膚です。


皮膚代謝がよくないと 皮膚が弱ると

かゆくなったり B群のなかの

ビオチンは タンパク質の代謝にも関与していて


不足したら 乾燥肌とかになり


フケもでやすくなるかもしれません。


乾燥肌になると 皮膚が弱くなるからあんまり良くないです


もちろん、


皮膚に使うものなど 外からの刺激も 改善大切ですが


中からも 皮膚、頭皮を強化しときましょう🙂ね!


健康な頭皮は 血流も良い証拠!!


あとは 食べすぎて



が悪いと口内炎?

ビタミンB2たりないと


口内炎になります。


B1は足りないと疲れやすいとか、イライラしたりとか。。


糖質、炭水化物過多のときには

特にビタミンB郡意識して


見てくださいね^_^


少し前に、書いたビタミンB6タンパク質の合成にも関与してるので 髪にも重要かと思います!


サプリメントで補うときは 取り過ぎにも注意しましょう。

過剰も良くないです


ねあ、くれぐれも、その他 バランス良く🙂

私も気をつけたいと思います!


更年期にしたほうが良い事!聞きました①

のぞいてくださり
ありがとうございます


少し前に、更年期についてのオンライン講演会を聞く事が出来ました!



私40代後半で、更年期なのか?不調て出るのかな?て今んとこ大丈夫ですが😅
感じる方と
あんまり、感じない方がいるようですが。


更年期の症状て見てみると
不調と言う不調が色々あって
何になっても
更年期だからか!てやり過ごせそうな気もしますが、
ひどく感じた方に聞くと、ホントに今までとは違う不調で
、それはそれは、しんどいそうです😭


更年期障害

不調と言っても

体と心。

やはり
食事に気をつけると
体を動かすこと
大切だそうです。

体は食事で作られている

そして
血流がよくなるように
運動。

運動というと
あー、めんどくさー。
てなりますが、

激しくなくて良いので
ヨガや、ストレッチ、ウォーキングも良いそうです。

ソレも習慣になるとなると、なかなか出来ない。。。

場合は、仕事や家事くつろぎタイムの合間に
少し体を伸ばしてストレッチしてみる

合間合間に、をして体を動かすこと

マッサージなどに行ってリラックスも良いけど、自分で体を伸ばして動かすのは
更年期に良いそうです。

血流も良くなり、自律神経も整い
更年期障害を出にくくするそうで

体を意識して動かす事は 
更年期と言われる閉経の前後5年だけでなく、

閉経の後の女性ホルモンゼロになった5年たったその後の、

時期にも起きるの体の色々な不調、変化にも、
体を動かすことで、

違いが出るそうです😅

できたら、なるべく、不調は避けたいですから、

体を動かすこと!
やったほうが良さそうですね


私、最近
趣味のランニングサボり気味で

運動不足なので😅

体を動かすことしよう。と
思いました。

あとは

食事!
食事はやはり
何が良い、とより
色々な物をバランス良く!が重要だそうですよ!

そしたら
髪にも肌にも良さそう😃


そう言えば

ついでに


今から7年くらい前
65歳の方に聞いた話!

トキメク事が大切って言ってました

トキメクとは、楽しい、ワクワクする事をすると良いそうです

コレをしてる時間が楽しい事
趣味でしょうか!?

自分で自分の楽しみをみつける!

自分で自分の機嫌を取る!

のは、良いそうです🙂

私もいつも楽しくやってますが、
ときめく楽しい事をさらに見つけたいと思います!



女40代の体にミラクルが起こる! ちぇぶら体操 (単行本) [ 永田 京子 ]




また、新しいオンラインなどで
良いこときいたら
かきますね!







2020年クリスマスですね

見てくださって
ありがとうございます

そしてご利用下さること
ありがとうございます。



クリスマスですね
あまり、出かけないからか?

クリスマスソング
が耳に入ってこなくて

クリスマスの
感じはあまり無いですが

少しだけお店の外をクリスマス風に
IMG_20201213_153041
お店の外の植木鉢にサンタさん🙂

皆様、クリスマスディナー
家でしてますか?
ケーキ食べてますか?

どうしようかな〜
とか、12月に入りちょいちょい考えては、あっという間に
24になっていました。

5年くらい
クリスマスに
一品は
ローストビーフを
作っています。

初めて作った時は
火を通しすぎ
ただの焼き肉みたいに
なってしまい😂

それから次の年
またまた作り
まあまあマシなのが出来て

去年は結構いい感じでした



今年も良い感じ、でしたが

最後の
スライスで、厚切りにしすぎて

硬い😅

毎年、練習の様になってます😆

包丁研がないといけません〜。

来年もチャレンジしたいと思います🙂






あと5日もすると

仕事おさめです。

気を引き締めて
楽しくお仕事させて頂きます😃

よろしくお願いします!














冷え性は万病と薄毛の元??

こんにちは!

12月も半ばにさしかかりました

感染症対策にご協力いただいて
本当にありがとうございます。

このような状況の中ご利用いただいていて
嬉しく思います
ありがとうございます

会話も少なく営業ですが静かな時間として
お過ごしいただいております

なんだか昼間は、一番上の羽織がいらない感じですが

朝晩は冷えますね!

さて、女性に多い冷え症

髪にはどうなんでしょう?


足の先っぽや、手の指の先っぽがいつも冷たい

寝る時お布団に入っても冷える

毎年しもやけになる


靴下を重ね履きしないと耐えられない


冷え性だとやはり血流が良くないと言われていて

自律神経の乱れも関係しているようで

となると、やはり髪には良くないです


え、髪に良くないならば頭を温めればよいのね!

と、頭を温める。。。

のはやめましょう!

昔から言われている頭寒足熱を頭に入れておきましょう

足のほうを温めるように!

足湯とか、ヒートな靴下は

当然使えば、温まりますが

根本的な解決にはならなくて

靴下の重ね履きや、寝る時靴下で、靴下の中で汗をたくさんかくと

靴下履き替えれないと、汗でくつしたが湿って冷えるって

皮膚科医の先生が言っておりました

足の指をグーパーグーパー閉じたり開いたり

ウォーキングとか体操で
筋肉をつけて

血流を良くしたほうが

冷え性も軽くなるかもしれません

動かない事が多いほど

冷え性になりやすいんだとか

今日たまたまテレビでやっておりましたが

半身浴より、首までお風呂に入るほうが良いらしいです!

テレビでは言ってないけれど
炭酸入浴が血流よくなり

普通のお湯より、長い間ぽかぽかするようです!



薄毛が気になる世代からは

眠りが浅くなり自律神経が乱れやすいかと思います

なので冷えも出やすくて

血流も悪くなれば、血圧も高くなったりとすることが出てくるかもしれないですので
冷えは万病のもとって聞いたことありますよね


適度な運動は、冷え性、薄毛にならないように

したほうが良いかも~です

とか、体があたたまる食べ物
ショウガでしょうか!


そんな私も、足先はわりと冷たいので

冬はお仕事中はレッグウォーマーが離せません


ストレッチや
散歩、食事
運動し、うごかして筋肉を減らさないように~










プロフィール

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