今日は
少し暖かかったですかね！

外の植木鉢のお花が
この前の寒さで少し凍り
お花付きが悪くなってしまいました
なんとか、また復活して咲いてほしいです！❢


小さな美容室を愛知県岡崎市で
植物100%ヘナ、ハーブ
取り扱いしてます

頭皮を髪を体を大切に！！

そして
感染症対策にご協力頂いて

このような時にもご利用頂いて
心より感謝しております

♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢

髪が沢山抜けたり




白髪が多かったり




髪は遺伝も多くありますが

原因はわかりません(・・;
ストレスですかね。

と、原因がわからないと

病院でも
ストレスと言われる事は

よくあります。


ストレス？ストレスなんて
感じてないけど
とか、
ストレスたしかにある。

それでは
ストレスを感じたら髪が抜ける白髪が増える？？

なんて〜。どうしたら良いんでしょうか〜。

自分でも、ストレスをためやすいタイプだと自覚があって
ストレスを感じ安いタイプと自分で感じる場合なら
、そうなると

できる事なら環境をかえて、
ストレスから
離れてみたり、

リフレッシュする
何かを探したり

でも

考え方の癖とかを変えたり、
とかになりますかね😌


そして
ストレスを感じてない時にも
もしかしたら
ストレスを感じているかも
しれません。

生きていたら誰でも、少しは、
あるかもしれません。


ストレスで

ホントに白髪が増えたり
抜け毛が増えたりするのでしょうか？？

色々な理由の中から

多少ストレスが原因の１つになる

て事はあるかと思います

それは

ストレスをたくさん感じると

ビタミンを多量に消費するそうです。

ビタミンB1
B2

や
ビタミンC

など。

そのビタミンには

ビタミンCは
鉄分の吸収を助けたり

鉄不足は
髪にも、体にもよくないです


B1は糖質の代謝を助けたり

B2は成長促進にもかかせなくて
髪、爪、皮膚などの
細胞の再生、老化の進行の
過酸化脂質を分解、消去もするそうですよ。


ストレスがたまる〜
　と、例えば　　
甘いものや、
炭水化物が食べたくなる
↓

ビタミン消費する。
糖質はビタミンB1を消費して
↓

髪や皮膚が荒れるー
↓

栄養が足りなくて
↓

ダルくなる
↓

動かない
↓

血流が悪い
↓

抜け毛や白髪が増えるー

や、

もともと

栄養不足
↓
心が不安定になり
身体の調子が悪く
ストレスを感じやすい
↓
自律神経なども乱れて
白髪や、抜け毛が増える

との

ストレスで
髪が抜けるとか、白髪が増えるのは

そんなつながりがある

事もあるかと思います


何はともあれ

栄養で、ストレスに強い
体と心で

丈夫な髪をはやしましょう!

食が細い方はサプリメントなどで
少し補うのも良いかもしれません！


過剰に取りすぎは良くないですけどね

〇〇が良いと、取り過ぎは注意!!

ですね😃

バランスですすね！


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