こんにちは!

のぞいてくださりありがとうございます!
愛知県岡崎市でちっさい美容室してます。
49歳の美容師です



1月も感染症対策のご協力頂き

マスク着用にて、会話は少なく
隙間風に耐えて頂き

無事に終えることができ

髪もまとまりが良くなったり
抜け毛が減ったり
お客様も根気よく
長い事
通ってくださり

医療ウィッグも間に合って

喜んで頂いて
うれしく思います。



お客様に感謝いたします。

♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪♢♪

またも、あっと言う間の2月になり節分ですね



皆さんは豆まきしたり
恵方巻を食べますか?

豆まきは
自分が幼稚園の時のことや

子どもが小さいときの事を思いだしますが、豆まき楽しかったです🙂

今晩は
恵方巻は夜肉海苔巻でも作ろうかな
と思ってますが
(お刺身がにがてです?)無言で
最後までまるかじりは
やらない😅
ちょっとずつ、食べたいです!



一応福豆を買ってあります
定番のやつ!
少し食べます!
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歳の数だけ数え年だと、50粒

そんなには、食べたくない感じなので少しで😅

毎年福豆を食べると
よく噛むと豆の味が

美味しい、

体にも良さそうでこれからは
おやつは大豆で良いかもと
思うけど

なかなか美味しい物は他にもあるので、健康の為にという、物だけ
食べるは出来ないですね

でも、大豆は畑のお肉と言われてますから、タンパク質豊富で
体にもよく
そうなると髪にも、お肌にも良い!

のは間違いないですね〜。

何年か前に、出張先で時間があまり、図書館により
なんとなく手にした本に

大豆と、唐辛子が薄毛に、良いとか書いてありました。



唐辛子のカプサイシンが血行を良くして
大豆のタンパク質、イソフラボンが
女性ホルモンの
エストロゲンを助けるとか。

更年期ぐらいになると
エストロゲンは
かなり減り
閉経してからは
ほぼない状態になるようで

大豆は髪や、体にも重要な
タンパク質でもあるので

積極的に食べると良いですね!

納豆キムチとか良いかも〜

でも

〇〇が、〇〇に良い!

と言われる食事法は

そればっかり
食べる事にこだわると続きません
よね、、即効性なんて
ないでしょうから気長にやることに
飽きてしまう。


し、食べすぎて
他の栄養の取りすぎとか

他の物からの栄養が不足したりとか?


と、なるといけないので

バランスよく

大豆は
タンパク質や、エストロゲンの為に

おやつや食事に足したい食品ですね

大豆は、タンパク質
大豆イソフラボン
ビタミンK
脂肪酸のリノール酸

リノール酸はコレステロールを下げると言われてますが

取り過ぎは
アレルギーや
なんかを引き起こすらしいので

髪の為、身体のためには

適度に、程々が良いですね🙂

節分を超えて
皆様が美容に健康に
良くなりますように!

















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